La salud, en rojo: casi la mitad de los adultos argentinos tiene colesterol alto
Un reciente estudio realizado por especialistas del Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA) reveló datos preocupantes sobre la salud en el país. Según los resultados, aproximadamente cuatro de cada diez adultos argentinos tienen colesterol total elevado, lo que representa un riesgo significativo para su salud cardiovascular.
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la primera causa de mortalidad a nivel mundial, y el colesterol alto es uno de los factores principales que contribuyen a esta carga de enfermedad. Según la UBA, cerca del 40% de las personas mayores de 18 años en Argentina presentan niveles elevados de esta sustancia grasa.
Entre los principales factores de riesgo, los especialistas destacan el sedentarismo, el sobrepeso, la diabetes, la hipertensión arterial y los antecedentes familiares de hipercolesterolemia. La acumulación de colesterol en la sangre puede dañar las arterias, favoreciendo la aterosclerosis y aumentando la probabilidad de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y otros problemas vasculares.
La cardióloga Analía Aquieri del Hospital de Clínicas de la UBA enfatizó que, dado que el colesterol alto suele ser silencioso, es fundamental realizar controles periódicos desde la infancia y evaluar el riesgo cardiovascular individual.
Para mantener los niveles de colesterol bajo control, los especialistas recomiendan hábitos saludables como:
- Mantener una alimentación balanceada, reduciendo grasas saturadas, grasas trans y azúcares, e incorporando frutas, verduras, legumbres y fibra.
- Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados.
- Realizar actividad física al menos 30 minutos diarios y evitar el sedentarismo.
- Mantener un peso saludable desde la infancia.
- Evitar el consumo de cigarrillos.