El insomnio en Argentina supera el 60%: qué relevan los datos sobre el sueño y cómo afecta a la salud
En una investigación reciente, el Observatorio de Psicología Social Aplicada de la Universidad de Buenos Aires (UBA) reveló preocupantes estadísticas sobre la calidad del sueño y la satisfacción sexual de los argentinos. El estudio, realizado sobre una muestra de 4.822 personas en todo el país, muestra que más del 60% de los encuestados tienen problemas para dormir bien. Solo el 20,32% asegura no tener dificultades al conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, lo que genera serias preocupaciones sobre el impacto en la salud mental de los afectados.
Este fenómeno ha empeorado desde la pandemia de COVID-19. Según los datos históricos de la encuesta, el porcentaje de personas con problemas de sueño ha ido en aumento desde el 41,13% en 2020, alcanzando el 60% en 2022, y que en la actualidad ese promedio ya fue superado. El coautor del estudio, Cristian Garay, señala que la falta de calidad en el sueño, más que la cantidad de horas dormidas, es lo que más afecta a la salud mental. Los factores tecnológicos, como el uso excesivo de pantallas, también contribuyen a esta crisis de insomnio generalizado.
En cuanto a la satisfacción sexual, muestra una notable ambigüedad entre los participantes. Más del 25% de los encuestados se declaró insatisfecho con su vida sexual, mientras que casi el 45% se mostró neutral, ni satisfecho ni insatisfecho. Este dato genera interrogantes sobre el valor del sexo en la vida de los argentinos y cómo los factores emocionales, como las crisis económicas y familiares, impactan en la intimidad.
Un dato relevante del estudio es que tanto los problemas económicos (45%) como las crisis familiares (45%) son las principales fuentes de estrés que afectan tanto al sueño como a la vida sexual de los argentinos. Esta situación evidencia la necesidad urgente de abordar estos aspectos para mejorar el bienestar general. Sin embargo, también se observó una leve disminución en los casos de riesgo de trastornos mentales, lo que podría ser interpretado como un respiro en medio de la crisis.
Se señala además, que los sectores más jóvenes y los de menor nivel socioeconómico son los más afectados por esta problemática. Los expertos coinciden en que es fundamental implementar políticas públicas que promuevan la salud mental, mejoren las condiciones de sueño y fomenten un ambiente más saludable tanto en lo familiar como en lo económico.