Estudio
El neurólogo francés ha cerrado el XVI Christmas Meeting del Instituto de Neurociencias de Alicante (INA), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche (Alicante) con la ponencia "Plasticidad cerebral: Un proceso alimentado por las acciones cerebro-cuerpo".
En declaraciones, Lledo ha manifestado que los cerebros no son un ente aislado que controla todo el cuerpo desde la cabeza sino que también reciben información interna procedente de todos los sistemas que forman el organismo, por ende tienen la facultad de tomar decisiones, pero muchas de ellas vienen condicionadas por los músculos, las hormonas, la sangre o los organismos que forman la microbiota de los intestinos.
El cerebro siempre se renueva y nunca para de reaccionar ante los estímulos y que en la primera infancia el desarrollo procede del exterior pero que conforme llega la edad adulta va aumentando la influencia de los estímulos internos. Por ello, la unión de ejercicio físico, restricción de calorías e interacción social son las mejores actividades posibles para activar el cerebro.
Caminar diez a quince minutos diarios o guardar un día de ayuno al mes son prácticas saludables para estimular la actividad cerebral.
El objetivo es la producción de la hormona GDF11, cuya presencia en el organismo decae a partir de los 20 años y que se secreta con la actividad física, el ayuno y la colaboración en sociedad.
Esta hormona, ha incidido Lledo, es capaz de "rejuvenecer" todos los sistemas del cuerpo.
