Efectivo
El consumo de té rojo, una bebida que ha ganado popularidad en los últimos años, se ha visto rodeado de afirmaciones sobre sus beneficios para la salud, desde la pérdida de peso hasta la mejora del sistema inmunológico.
Debido a que se elabora a partir de la infusión en agua caliente de la planta Camellia sinensis, contiene compuestos catequina, teaflavinas, fitoestrógenos, ácido gálico, polifenoles, mismos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo y, por lo tanto, a quemar más calorías.
De acuerdo con Healthline, el té de rooibos (una especie de té rojo) puede ayudar a la digestión de las grasas y a prevenir la retención de líquidos, por lo que podría ayudar a reducir los niveles de grasa en el cuerpo. Estas razones son una de las mejores infusiones para bajar de peso rápidamente y sumar esfuerzos dentro de la alimentación para perder algunos kilos de más sin poner en riesgo la salud.
Cómo se prepara el té rojo para bajar de peso
Si tienes por objetivo perder un par de kilos antes de Navidad o ir sumando esfuerzos dentro de la alimentación para lucir increíble en nuestras próximas fiestas decembrinas, un té rojo puede ser una vía auxiliar para lograrlo, así que con la siguiente receta aprenderás a prepararlo paso a paso.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de té rojo
- Miel natural, al gusto (opcional).
- Medio limón.
Preparación
- Pon a hervir en un pocillo u ollita el agua, junto con las hojas de té por unos 10 minutos.
- Cuela para servir y agrega la miel natural (este ingrediente tiene que ser en pequeñas cantidades, solo para darle un ligero sabor dulce a la bebida para contrarrestar su amargor, pero no hay que abusar de la cantidad) y el jugo de medio limón.
- Bebe por la mañana o antes de cada comida, diariamente y combina con una dieta específica supervisada por un médico especialista.
