Piel sana
El invierno representa un desafío para la salud de la piel. Las bajas temperaturas, el uso de calefactores y la menor humedad ambiental provocan resequedad, tirantez e incluso irritación. La piel se vuelve más sensible y opaca, por lo que es clave adaptar los cuidados diarios a las nuevas condiciones climáticas.
Uno de los factores más dañinos en invierno es la falta de humedad. Esto, sumado a las duchas calientes y los cambios bruscos de temperatura, debilita la barrera cutánea. La piel pierde hidratación natural, incluso en personas con piel mixta o grasa, generando mayor propensión a arrugas finas y sensibilidad.
La fotoprotección no debe abandonarse en los meses fríos. Aunque el sol parezca menos intenso, los rayos UVA siguen presentes todo el año, incluso en días nublados. La dermatóloga Katherine Barría recomienda usar y reaplicar protector solar al menos tres veces al día, incluyendo zonas como cuello, escote y manos.
La hidratación corporal también requiere atención. Las duchas muy calientes pueden dañar la capa lipídica de la piel, acentuando la resequedad. Por eso, se recomienda usar cremas específicas para el cuerpo y moderar la temperatura del agua al bañarse.
El cuidado de la piel va más allá de lo estético. Según la Dra. Barría, una buena alimentación, el descanso adecuado y la gestión del estrés son fundamentales para mantener la salud cutánea. Estos hábitos ayudan a mejorar la piel desde el interior y potencian cualquier tratamiento tópico.
Con una rutina constante y enfocada, es posible disfrutar del invierno sin descuidar la piel. El frío no tiene por qué ser sinónimo de sequedad o malestar. Adoptar hábitos simples puede marcar la diferencia, logrando una piel nutrida, protegida y luminosa durante toda la temporada.
