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Cuatro ejercicios milagrosos para eliminar el estrés, según Harvard

Descubre las mejores técnicas para acabar con el estrés y la ansiedad. Harvard asegura que estos 4 ejercicios son milagrosos para eliminar el estrés: desde una técnica de respiración y ejercicios de control mental o muscular, hasta un tipo de ejercicio físico. #ciencia #consejos #deporte

Cuatro tipos de alimentos que provocan pesadillas

Si tienes especial propensión a tener pesadillas y experimentas esta clase de sueños a menudo, debes evitar las cenas tardías y copiosas y además, es mejor que suprimas determinado tipo de alimentos. #comida #salud