Así ayuda a dormir a los más pequeños dejar de mirar pantallas media hora antes de acostarse
El destello de la iluminación del teléfono móvil o la tablet altera la melatonina, que es la hormona que induce la fase REM del sueño
#Moraleja
El destello de la iluminación del teléfono móvil o la tablet altera la melatonina, que es la hormona que induce la fase REM del sueño
