VERANO
Con la llegada del verano, es importante tomar precauciones al exponerse al sol. Aquí te dejamos algunos consejos para disfrutar del buen tiempo sin poner en riesgo tu salud.
En Mendoza, donde las temperaturas altas y el sol son parte de nuestra rutina, es fundamental tener en cuenta cómo nos exponemos a los rayos solares. Aunque un día soleado nos invite a salir, es importante proteger nuestra piel de los efectos dañinos del sol.
Además hay que tener en cuenta que los días ya están siendo muy calurosos y que los informes trimestrales que emite el Servicio Meteorológico Nacional, indican que este verano el centro del país tendrá temperaturas que serán mas altas que lo normal. Según los especialistas será un verano intenso.
Por eso es importante seguir los consejos para protegernos.
- Uso del protector solar. No importa si el día está nublado o si vas a estar poco tiempo al aire libre: los rayos UV son igualmente perjudiciales. Se recomienda aplicar el protector 30 minutos antes de salir, eligiendo un producto adecuado para tu tipo de piel.
- Evitar la exposición directa entre las 10 de la mañana y las 17 , cuando los rayos solares son más intensos, es otro de los consejos clave. Si no podes evitar estar al sol, busca sombra o usa un sombrero y lentes de sol con filtro UV.
- Mantenerse hidratado es fundamental, ya que el sol puede deshidratarte rápidamente. Tomar agua constantemente te ayudará a mantenerte bien, y para la piel, usar una crema hidratante después de estar al sol puede ayudar a restaurar su equilibrio natural.
- Usar ropa liviana y de colores claros.
No olvides que la exposición gradual es la mejor opción. Aunque el sol nos da vitamina D, es importante disfrutar de él de forma responsable, evitando largas exposiciones que puedan causar daños irreparables a largo plazo.
Así que, con la llegada del verano disfruta del sol, pero siempre con cuidado y precaución para mantener tu piel saludable y protegida.
