BIENESTAR Y SALUD
El ECA Sur Enrique Sobisch, ubicado en San Rafael, albergará esta semana un taller gratuito introductorio de meditación titulado «¿Se puede vivir sin estrés?», una iniciativa orientada a brindar herramientas prácticas para el manejo del estrés y la ansiedad. La actividad se desarrollará el jueves 8 y viernes 9, de 19 a 20.30, con la posibilidad de asistir a cualquiera de las dos jornadas.
La propuesta surge del trabajo conjunto entre la Subsecretaría de Cultura y la organización internacional El Arte de Vivir, y apunta a acercar a la comunidad nociones básicas de meditación, respiración consciente y bienestar integral, en un formato accesible y abierto.
Durante el encuentro, se abordarán contenidos vinculados a los secretos de la respiración para manejar la mente, el uso de la meditación como herramienta para reducir el estrés, y distintas técnicas para recuperar energía y mejorar el descanso. El taller está pensado como una introducción, por lo que no requiere experiencia previa.
La participación es gratuita, aunque se solicita inscripción previa a través de un formulario online habilitado para tal fin. Desde la organización indicaron que los cupos son limitados.
