El estrés crónico y la desmotivación afectan a casi todos los trabajadores en Argentina. Expertos advierten sobre los riesgos del burnout y proponen cambios personales y organizacionales para evitar el colapso.
Cada vez son más comunes los cuadros depresivos y de burnout, así como el cansancio generalizado por las jornadas laborales, el estrés y los ritmos de vida acelerados. Diferenciarlos es fundamental para tratarlos.
Fragmentar el descanso con múltiples alarmas puede afectar el rendimiento y la energía durante el día. Descubra cuál es la mejor opción para un despertar más saludable.
