Running en otoño: por qué esta estación es ideal para empezar a correr
Temperaturas agradables, paisajes únicos y beneficios para la salud física y mental convierten al otoño en el momento perfecto para incorporar el running a tu rutina.
#Correr
Es mejor correr en ayunas o después de comer: esto dicen los expertos
El cardio en ayunas puede tener ciertos beneficios, pero no es ideal para todos. Cómo influye la alimentación en el rendimiento y qué tener en cuenta antes de salir a correr.
Correr vs. Caminar: ¿Cuál es la mejor opción para la salud?
¿No sabes si correr o caminar? No te preocupes experto aclara que entrenamiento es lo mejor para la salud
FLEXIBILIZACIÓN - Habilitan CORRER, CIRCULAR en BICICLETA y a los profesores de EDUCACIÓN FÍSICA en MENDOZA
Lo anunció el gobernador Rodolfo Suarez por medio de la red social Twitter durante la tarde del domingo. Habilitó el running, circular en bicicleta con fines recreativos, las clases individuales de profesores de educación física y el día domingo todos los ciudadanos podrán a realizar tareas de esparcimiento sin distinción de DNI.
