Incorporar fibra en tu dieta: los 5 grupos más importantes para la salud intestinal
Su ingesta diaria contribuye al tránsito intestinal, la prevención de enfermedades crónicas y el equilibrio metabólico, según expertos internacionales.
#Digestión
Nueces: el secreto natural de una vida sana
Ricas, versátiles y llenas de propiedades, las nueces son un aliado natural para la salud. Su consumo regular puede mejorar el funcionamiento del cuerpo, el cerebro y hasta el sueño.
Cuánta palta hay que comer por día
Un estudio internacional confirmó que consumir un aguacate al día mejora la calidad de la dieta y contribuye a reducir el colesterol LDL. Investigadores destacaron sus beneficios sobre el corazón, la digestión y la prevención de enfermedades crónicas.
Clavo de olor: sabor y salud
Tradicional en la cocina y protagonista en la medicina natural, el clavo de olor destaca por sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antimicrobianas. Su principal compuesto activo, el eugenol, lo convierte en un poderoso aliado para la salud.
Navidad sin molestias: Cómo reducir la inflamación en estas fiestas
Descubre hábitos sencillos para evitar la hinchazón y sentirte ligero durante las celebraciones navideñas.
Beneficios del Té de Menta: Un remedio natural para el estrés y la digestión
La menta es valorada en diversas culturas por sus beneficios para la salud. Conocé cómo esta planta puede ayudar a mejorar tu digestión y promover la relajación, según estudios recientes.
Los secretos de una buena digestión: estos son los mejores consejos que cambiarán tu vida
Cuando terminamos de comer y ya nos sentimos satisfechos, es muy común recurrir a ciertos hábitos que pueden perjudicar a este procedimiento de manera notoria. A continuación, te lo explicamos.
Las semillas de chía: un superalimento que no puede faltar en tu casa
Estas semillas comestibles tienen propiedades benéficas, capaces de mejor la salud y bienestar de nuestro cuerpo.
El té de jengibre: la mejor opción para cuidar tu salud y bienestar
Este ejemplar cada día está más presente en los hogares mendocinos. Se caracteriza por sus propiedades benéficas y naturales.
