Caminata del granjero: el ejercicio funcional que no sabías que necesitabas
El "farmer's walk" es un entrenamiento completo que mejora la fuerza, el equilibrio y la estabilidad del core, ideal para cualquier persona.
El "farmer's walk" es un entrenamiento completo que mejora la fuerza, el equilibrio y la estabilidad del core, ideal para cualquier persona.
Temperaturas agradables, paisajes únicos y beneficios para la salud física y mental convierten al otoño en el momento perfecto para incorporar el running a tu rutina.
Surge la duda sobre si es mejor un ejercicio breve e intenso o uno sostenido y moderado. ¿Qué dice Harvard?
El Mendoza Fitness Championship reunirá a más de 400 atletas de todo el país en un evento que busca posicionar a Guaymallén como un referente del CrossFit y promover el deporte como motor de integración y desarrollo local.