Salud
El melón, es una de las frutas más elegidas por miles de personas alrededor del mundo. Para estas épocas de calor, su sabor dulce y refrescante, vienen ideales para acompañar largas charlas y grandes momentos de nuestro día a día.
Los mejores expertos, recomiendan su consumo moderado, ya que aporta muchos beneficios para nuestro cuerpo. Primeramente, se lo considera un gran aliado al momento de querer perder peso. Al tener alto contenido en agua, se lo puede utilizar en dietas para adelgazamiento.
Lo siguiente es que aporta hidratación. Esto sucede también gracias a sus niveles de agua en su contenido. Sumado a esto, tiene carbohidratos y proteínas necesarias para ayudarnos a recuperarnos luego de una exigente rutina de ejercicios.
También, permite mejorar la salud de nuestro corazón. Esto se debe a que tiene adenosina y licopeno, dos elementos que contribuyen a prevenir infartos u otras enfermedades cardíacas.
Por último, al tener agua y fibra en abundancia, tiene efectos positivos en el funcionamiento digestivo. Ayuda a reducir dolores estomacales y es útil para aquellas personas que sufran diarrea. Como siempre, se recomienda consultar a profesionales ante cualquier duda.
