Los beneficios de comer palta
Las paltas son consideradas un superalimento porque están repletas de grasas saludables y atesoran un sinfín de beneficios para nuestro organismo.
##Salud y Bienestar
Lechuga: todas sus propiedades y beneficios para la salud
La lechuga es una de esas verduras que habría que comer casi a diario: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías. En las ensaladas es la reina y combina casi con todo.
Los siete increíbles beneficios del apio que desconocías
El apio es un vegetal que se puede disfrutar tanto crudo como cocido, lo que ofrece muchas oportunidades para aprovechar sus propiedades.
Aceitunas: beneficios, propiedades y valor nutricional
Un alimento lleno de grasas monoinsaturadas, buenas para el organismo
Conocé los beneficios del te de limón
El té es rico en antioxidantes, como el limón que además nos aporta vitamina C. Desde hace miles de años se usa el té en la medicina tradicional China.
9 beneficios de la miel respaldados por la ciencia
Coincidimos en que los componentes de la miel la hacen a la vez sabrosa y saludable: es como probar un caramelo cargado de antioxidantes y nutrientes, sin tener que preocuparse por recibir los mismos daños de cuando comemos azúcar refinada tradicional.
Este es el desayuno perfecto, según Harvard
La Universidad de Harvard ha desvelado los ingredientes que tiene que contener la comida más importante del día. Así es el desayuno perfecto.
Cuáles son los cinco alimentos más ricos en prebióticos
Los científicos recomiendan tomar cinco gramos al día de estos productos beneficiosos para la microbiota
Déficit de Naturaleza y exceso de pantallas: factores clave en el aumento de la miopía
Los factores ambientales y los hábitos de vida urbano -como el pasar muchas horas en lugares cerrados y con luz artificial y el uso de pantallas- son dos de las causas centrales que explican el incremento de miopía según varios estudios recientes, indicaron especialistas quienes advirtieron que durante la pandemia esta afección ocular aumentó un 40%.
El frío y los cuidados para nuestra salud
El invierno y las bajas temperaturas generan que deban tomarse precauciones para evitar enfermedades: entre ellos ventilar los ambientes, aplicarse la vacuna antigripal, no sobre abrigarse y no automedicarse.
Las mejores vitaminas para el cerebro: alimentos nutritivos y reparadores
Como todos los órganos del cuerpo el cerebro necesita vitaminas y nutrientes, hay alimentos que garantizan esos requerimientos
