Cross 2.0 reunió a chicos y jóvenes en el Parque Deportivo de Montaña capitalino
El evento deportivo convocó a familias en un encuentro adaptado para la niñez, promoviendo participación, integración y disfrute en la Ciudad de Mendoza.
Hábitos
Alimentos para comer antes de dormir: 7 opciones saludables que mejoran la digestión y el sueño
Descubrí qué alimentos comer antes de dormir para mejorar la digestión, favorecer un sueño reparador y evitar el aumento de peso
Cuál es el horario ideal para cenar, activar el metabolismo y bajar de peso, según Harvard
Un estudio de Harvard revela cuál es el mejor horario para cenar, activar el metabolismo y bajar de peso de manera efectiva, optimizando la salud y el descanso.
Qué significa necesitar mirar la televisión para dormir, según la psicología
Dormir con el televisor encendido podría revelar más que una simple costumbre: qué dicen los psicólogos sobre esta práctica cada vez más común
Los seis beneficios de anotar tareas pendientes en la salud mental, según la ciencia
Descubrí cómo anotar tareas pendientes puede mejorar la salud mental, reducir el estrés y aumentar la concentración, según estudios científicos.
Moda Circular en el Parque San Martín: el nuevo stand que impulsa el diseño sustentable y consumo responsable
El Gobierno de Mendoza inauguró un espacio dedicado a la moda circular con productos de emprendedores locales. La iniciativa busca fomentar prácticas textiles sostenibles y generar empleo en la economía social.
Ejercicio en casa: rutinas efectivas para mantenerte en forma sin salir de tu hogar
Descubrí cómo crear rutinas de ejercicio en casa adaptadas a tus necesidades y nivel de condición física, aprovechando al máximo tu tiempo y espacio para mantenerte activo y saludable.
Mindfulness: reducí el estrés y mejorá tu bienestar con la atención plena
Descubrí cómo incorporar el mindfulness en tu rutina diaria, aprendiendo a vivir el presente y a gestionar el estrés de manera efectiva para una vida más equilibrada y feliz.
Espacio de trabajo ergonómico: claves para un ambiente productivo y saludable en casa
Descubrí cómo diseñar un espacio de trabajo ergonómico en casa, previniendo dolores y mejorando tu productividad mientras trabajas desde la comodidad de tu hogar.
Huerto en Casa: cultivá tus propios alimentos frescos y saludables
Descubrí cómo iniciar tu propio huerto urbano en casa, aprovechando espacios pequeños y disfrutando de los beneficios de cultivar tus propios alimentos frescos y saludables.
Sueño Reparador: claves para optimizar tu descanso y mejorar tu bienestar
Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina y ambiente pueden transformar la calidad de tu sueño, impactando positivamente tu salud física y mental.
La generación Z consume menos alcohol ¿Cuáles son los motivos?
Un reciente estudio demostró que la generación Z, los jóvenes nacidos después de 1997, consumen menos bebidas alcohólicas que las generaciones anteriores. Salud y economía son las claves de esta tendencia.
El error en la cocina que podría estar contaminando tus alimentos sin que lo sepas
Manipular mal ciertos alimentos o utensilios puede generar contaminación cruzada y provocar problemas de salud. Conocé más detalles en esta nota.
¿Cómo lidiar con la sobreinformación? Guía para navegar en el mar de datos
Aprende a filtrar la información relevante y evitar la infoxicación. Descubre estrategias para gestionar la sobrecarga informativa y tomar decisiones más acertadas.
Beneficios de dormir bien: Mejora tu salud física y mental
Descubrí cómo un sueño reparador puede transformar tu vida. Conoce los beneficios del sueño para tu cuerpo y mente, y aprende a establecer una rutina de sueño saludable.
Verano seguro: Por qué recomiendan no usar protector solar y repelentes al mismo tiempo
Un informe de la ANMAT alerta sobre los riesgos de aplicar protectores solares y repelentes simultáneamente.
Por qué comemos pan dulce y garrapiñadas en Navidad en el hemisferio sur: Descubrí el origen de estas tradiciones
A pesar del calor, las tradiciones navideñas perduran. Te contamos por qué en el verano del hemisferio sur disfrutamos de estas delicias típicas y cuál es su origen.
Por qué dormir poco engorda: La conexión entre el sueño y el peso revelado
Descubrí cómo la falta de sueño afecta tu metabolismo y aumenta el apetito, llevando al aumento de peso. ¡Aprende cómo un buen descanso puede transformar tu cuerpo!
Adiós al estrés laboral: 5 técnicas de relajación para tu día a día
Descubrí cómo reducir el estrés en la oficina y mejorar tu bienestar con estas sencillas técnicas de relajación.