Por si no sabías
Las manzanas son un tipo de frutas que diariamente son elegidas por miles de mendocinos para acompañar sus platos y alimentación en el día a día. Actualmente, es considerada un alimento muy saludable y natural con muchas propiedades benéficas para nuestro cuerpo, al consumirlo de forma moderada. Es importante consultar previamente con especialistas.
Este ejemplar presenta muchas cualidades. Pueden variar en cuanto tamaño, color y firmeza. Algunos ejemplos son: manzana verde, roja, amarillas, entre otras tantas. Esta fruta contiene muchos hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio, siendo muy recomendable para personas de todas las edades.
Miles de expertos alrededor del mundo recomiendan su consumo debido a todas los aspectos positivos que nos brinda. Primeramente, contribuyen a controlar el sistema inmunitario, debido a las grandes cantidades de carotenoides y flavonoides. Estos tienen una acción antioxidante y antiinflamatoria. Además, contribuyen para combatir infecciones y otras enfermedades.
El siguiente beneficio es que la manzana, al tener muchas fibras, ayuda a aliviar el dolor de estómago, los síntomas y molestias de la gastritis. También, si se consumen de manera frecuente y moderada, tienen la capacidad de aliviar las úlceras gástricas.
Este fruto comestible brinda protección contra las enfermedades cardiovasculares. Esto se debe gracias a la fibra pectina que disminuye la absorción de grasas provenientes de algunos alimentos capaces de producir consecuencias negativas para nuestro cuerpo.
Por último, evita las caries en nuestros dientes. El ácido málico que tiene en su interior, aumenta la producción de saliva en la boca y de ese modo reduce la proliferación de las bacterias causante de esta problemática.
