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##Salud y Bienestar

Beneficios del zapallo que pueden cambiar tu vida

El zapallo es un fruto tropical que crece por todo el mundo; contiene grandes propiedades nutricionales y se puede preparar de muchas maneras diferentes, tales como ensaladas, estofados, sopas y hasta postres. A continuación verás cuáles son los principales beneficios de este vegetal.

Los 10 beneficios de comer arvejas que desconocías

Las arvejas tienen un valor nutricional variado, se estima que una porción de 100 gramos de arvejas contienen entre 5 o 6 gramos de proteínas superando a otros alimentos como la papa, la cebolla, el tomate o la espinaca y otras semillas.

Conocé los beneficios del mango la deliciosa fruta tropical

El mango es sobre todo una fruta con un gran poder antioxidante, pues posee cantidades significativas de los 3 nutrientes antirradicales libres más importantes: vitaminas C y E y betacaroteno (provitamina A). Te contamos los beneficios para la salud