Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló que más de mil millones de personas viven con algún trastorno mental. Especialistas de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad (AATA) advierten que la ansiedad excesiva y persistente puede transformarse en un trastorno incapacitante si no se aborda a tiempo
Estas bebidas herbales ayudan a aliviar la ansiedad y relajar cuerpo y mente, según estudios científicos y tradiciones ancestrales.
Descubrí cómo anotar tareas pendientes puede mejorar la salud mental, reducir el estrés y aumentar la concentración, según estudios científicos.
El taller, dirigido por la licenciada Laura Hidalgo, comenzará el 7 de febrero y se realizará en el Auditorio Central del hospital. Las inscripciones están abiertas y los cupos son limitados.
Cerrar el ciclo de este año con calma y amor propio es esencial para comenzar el nuevo año con energía renovada y en paz contigo mismo.
Gratuita y abierta a toda la comunidad, la capacitación se desarrollará en cuatro encuentros presenciales en el Hospital Schestakow. Comenzará el viernes 3 de enero. Requiere inscripción previa. Cupo limitado.
Descubrí cómo reducir el estrés en la oficina y mejorar tu bienestar con estas sencillas técnicas de relajación.
Ansiedad, agresividad y miedo irracional: las emociones ocultas que afectan a millones de conductores. ¿Cómo manejarlas para evitar el caos al volante?
El agua fría y el hielo no solo refrescan, también son claves para aliviar la ansiedad. Te contamos cómo aprovecharlos al máximo.
Analizamos el impacto del estrés en nuestra gestión del tiempo y cómo evitarlo. Aprende a identificar tus prioridades y recuperar el control sobre tu agenda.
Dedicar unos minutos a la lectura nocturna no solo contribuye a una mejor calidad de sueño y promueve el desarrollo personal, sino que también ayuda a inducir el sueño, creando un ambiente relajante.
En un mundo de ritmo acelerado, enfrentar la ansiedad de manera natural puede mejorar la calidad de vida.
La salud mental es fundamental para, no solamente estar bien con nosotros mismos, sino para poder desarrollarnos mucho mejor en la cotidianidad.
"Este es un libro sobre la ansiedad como síntoma de época; paradójicamente, cuando la tecnología promete protegernos de la naturaleza, hemos quedado otra vez en la boca del lobo", define en el prólogo de "Barullo" Constanza Michelson. Una historia que lleva al lector a preguntarse sobre su propia salud mental.
Este ejemplar cada día está más presente en los hogares mendocinos. Se caracteriza por sus propiedades benéficas y naturales.
Esta emoción suele afectar a miles de personas alrededor del mundo, Es importante tener en cuenta ciertas cosas en nuestra vida para controlarlo y muchas veces, eliminarlo.
Lo afirmó un estudio danés. La soledad vinculada al confinamiento y las medidas de distancia social tuvieron efectos más dramáticos en el bienestar durante los primeros meses de la pandemia.
Una universidad mendocina realizó un estudio y te da algunos tips para pasar estos días de aislamiento.
