La falta de descanso impacta de forma directa en la salud física, mental y emocional, con efectos comprobados sobre el sistema cardiovascular, el rendimiento cognitivo y el equilibrio emocional. Especialistas advierten que el sueño de mala calidad se consolida como un problema estructural de salud pública.
Con dos encuentros de yoga al aire libre durante enero, la Municipalidad de Capital propone una agenda orientada al cuidado del cuerpo y la mente, combinando movimiento consciente y naturaleza en uno de los espacios naturales más emblemáticos de la ciudad.
Con un temporizador dentro de la app, la plataforma promueve el bienestar digital y apunta a reducir el consumo ininterrumpido de videos.
También conocida como andropausia, este proceso gradual de disminución de testosterona puede provocar fatiga, pérdida de masa muscular y cambios en el estado de ánimo, aunque no implica pérdida total de la capacidad reproductiva.
Cada 8 de agosto se conmemora el Día Internacional del Gato, una fecha para promover el cuidado, la protección y la adopción de estos felinos, tan queridos y autónomos, que forman parte de millones de hogares en todo el mundo.
Las cáscaras de limón no solo aportan un aroma fresco; su presencia cerca de puertas y ventanas puede actuar como repelente natural de insectos, neutralizador de olores y hasta como un símbolo de energía positiva en el hogar.
La Municipalidad lanzó una propuesta educativa en alianza con la Fundación Franz Weber. Son capacitaciones asincrónicas, con certificación, dirigidas a vecinos del departamento. Se abordan temáticas como violencia, empatía, convivencia y derecho animal.
El servicio funciona todos los días, de forma gratuita y confidencial, para asistir a niñas, niños y adolescentes en riesgo o que necesiten ayuda.
El exceso de esta hormona relacionada con el estrés puede acelerar el envejecimiento y dañar la salud cardiovascular. Cuáles son las prácticas recomendadas para mantener sus niveles bajo control y promover un envejecimiento saludable.
La alimentación antiinflamatoria es tendencia por su impacto positivo en la energía, el peso y el bienestar general. Conocé qué alimentos priorizar y qué evitar para sentirte mejor de forma natural.
En tiempos de ruido constante y pantallas encendidas, el verdadero lujo es desconectarse. El turismo silencioso gana terreno como alternativa para quienes buscan una pausa profunda. Cuatro destinos sudamericanos ideales para redescubrir el valor del silencio.
Un estudio internacional identificó las claves cotidianas que incrementan la felicidad. Las recomendaciones basadas en inteligencia artificial y datos de 28.000 personas.
Para algunos, la decisión de quedarse en casa y evitar planes sociales es un acto de autocuidado que les permite desconectarse y recargar energías.
Una reflexión milenaria que sigue vigente: la transformación personal como clave para vivir con más sentido y menos ruido externo.
Se realizarán charlas y actividades gratuitas para concientizar sobre la importancia del descanso.
Este producto, poco conocido pero altamente beneficioso, es ideal para cocinar y aporta propiedades que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y colesterol alto.
Un análisis basado en inteligencia artificial reveló cinco frases clave que caracterizan a quienes tienen alta autoestima y no temen enfrentar desafíos.
La actividad será el miércoles 19 de febrero a las 19.30 con punto de encuentro en la Reserva Natural Divisadero Largo.
Con más de 40 años de disciplina en el culturismo y una dieta estricta, Xinmin Yang se ha convertido en un referente en el mundo del fitness, inspirando a nuevas generaciones con su increíble físico y filosofía de vida.
