El poder invisible de los pequeños gestos: cómo una sonrisa puede cambiar tu día
Un acto mínimo puede tener un impacto enorme: los pequeños gestos cotidianos mejoran el ánimo, reducen el estrés y fortalecen los vínculos humanos
Bienestar y Salud
Clima laboral positivo: la clave invisible para equipos más felices y productivos
Cómo mejorar el ambiente de trabajo con acciones simples que reducen el estrés, aumentan la motivación y fortalecen los vínculos
Los alimentos que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo
Qué comer para calmar la mente, subir el ánimo y sentirte con más energía sin necesidad de suplementos
Alimentación consciente: el hábito que te ayuda a comer mejor sin hacer dieta
Aprender a comer con atención puede transformar tu relación con la comida, mejorar la digestión y ayudarte a sentirte más liviano
El hábito de 5 minutos que mejora tu ánimo y reduce el estrés
Una práctica diaria, gratuita y sin esfuerzo que puede cambiar tu salud mental en pocos días
La fruta que ayuda a reducir la ansiedad y dormir mejor: beneficios y cómo consumirla
Conocé cuál es la fruta que recomiendan los expertos para mejorar el descanso y calmar el estrés diario de forma natural
La nueva tendencia de bienestar que arrasa en 2025: el baño de bosque
Conocé qué es el baño de bosque, por qué está revolucionando el mundo del bienestar y cómo puede mejorar tu salud física y mental en pocos minutos al día
La tragedia de Villa Crespo vuelve a exponer una deuda pendiente con la salud mental
Una mujer asesinó a su esposo y a sus dos hijos. El caso reabre el debate sobre las falencias en la atención de la salud mental en Argentina.
Actualizan los valores recomendados de presión arterial para prevenir infartos y ACV
Especialistas definen nuevos objetivos de tratamiento para personas con hipertensión. La detección temprana y el control sostenido son claves para evitar consecuencias graves como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.
El desorden en casa afecta tu productividad diaria
Un estudio publicado por el Journal of Environmental Psychology demuestra que el desorden en el hogar impacta negativamente en la salud mental, el bienestar y la capacidad de concentración de las personas.
La menta en el mate mejora la salud y el bienestar
Esta hierba, fácil de conseguir y de sabor refrescante, aporta múltiples beneficios al consumirla con mate.
San Isidro lanzó el programa Mil Días integral: asistencia a embarazadas y niños
El municipio presentó una política pública para acompañar a embarazadas y niños hasta los dos años. El objetivo es garantizar controles médicos, reducir riesgos y promover el desarrollo saludable desde la gestación.
Por qué se celebra hoy el Día de la Donación de Leche
Cada 19 de mayo se reconoce a las madres que donan leche materna. La fecha busca concientizar sobre esta práctica que salva vidas.
Qué hacer cuando el trabajo afecta tu bienestar emocional
La ansiedad laboral es cada vez más común. Conocer sus causas y síntomas permite buscar soluciones a tiempo y evitar que afecte la vida personal.
Alarma por el consumo de energéticas en estudiantes jóvenes
Cada vez más adolescentes toman bebidas energéticas para rendir mejor en el colegio o en el deporte. Médicos advierten sobre sus efectos en el cerebro, el corazón y el sueño.
Qué es el senderismo y por qué deberías practicarlo
Esta actividad al aire libre ayuda a mejorar la salud física y mental, y es apta para todas las edades.
Cómo acompañar a los más chicos en lo digital
El uso excesivo de pantallas puede afectar el desarrollo infantil. Adultos referentes pueden guiar hacia una relación más consciente y equilibrada con la tecnología.
Cómo saber si necesitás ayuda para tu salud mental
Cambios persistentes en emociones, pensamientos o conductas pueden ser señales de alerta. Reconocerlos a tiempo permite acceder al acompañamiento adecuado y mejorar la calidad de vida.
Salud mental: cada vez más chicos de 13 años llaman al Centro de Ayuda al Suicida
El centro mendocino, que brinda contención telefónica a personas en crisis, reporta un aumento sostenido de consultas de jóvenes y adolescentes.