Por si no sabías
El orégano, es una hierba aromática muy consumida por los mendocinos en la cotidianidad. Tiene un largo historial dentro de la cocina, ya que su uso es variado y para todo tipo de preparación. Lo que pocos saben, es que puede traer muchos beneficios incorporarlo moderadamente.
Este, tiene muchos principios activos muy importantes para nuestro cuerpo, entre los que podemos encontrar el Carvacrol, que tiene propiedades antimicrobianas. Sumado a esto, tiene Timol, componente importante por ser antibacteriano y antifúngicas. Además, es abundante en cuanto a Borneol, con características analgésicas y antiinflamatorias.
A continuación, pasaremos a contarte todos los aspectos positivos que brinda el orégano para nuestra salud. Primeramente, el consumirlo de forma moderada en diferentes preparaciones, es muy útil para tratar problemas de infecciones en el tracto respiratorio y digestivo.
También, actúa como antiinflamatorio, permitiendo un mejor funcionamiento del cuerpo, al combatir algunas enfermedades como la artritis. Añadido a esto, tenemos que reduce el estrés oxidativo, previniendo algunos diagnósticos crónicos.
El orégano, contribuye para prevenir y tratar infecciones del tracto urinario, lo que le permite a la persona poder gozar de mayor bienestar durante las horas del día.
Por último, ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares, al reducir la oxidación del colesterol LDL y mejorar de a poco, la salud de nuestro corazón.
