Pequeños movimientos diarios, pausas frecuentes y cambios en la rutina pueden reducir el riesgo del sedentarismo y mejorar la calidad de vida, según estudios de la prestigiosa universidad.
La decisión profundiza el conflicto entre el gobierno de Trump y la universidad más prestigiosa de Estados Unidos, acusada de no controlar a sus estudiantes internacionales ni combatir el antisemitismo en el campus.
Aunque muchas personas creen que ducharse todos los días es lo más saludable, un estudio reveló que hacerlo con tanta frecuencia puede tener consecuencias negativas ¿Cuál es la frecuencia recomendada?
Surge la duda sobre si es mejor un ejercicio breve e intenso o uno sostenido y moderado. ¿Qué dice Harvard?
La neuróloga Lisa Mosconi destaca cómo ciertos alimentos pueden influir negativamente en las funciones cognitivas, especialmente en las mujeres, y ofrece recomendaciones para cuidar la salud cerebral.
Un cerebro sano es posible con hábitos simples pero efectivos. Aquí te contamos cómo evitar el Alzheimer según Harvard.
Descubre cómo mejorar tu bienestar emocional, físico y mental de manera natural. Te traemos todas las claves.
La caminata consciente nocturna combina ejercicio y atención plena, ayudándote a reducir el estrés, mejorar el sueño y controlar el peso de forma natural.
Una investigación de la prestigiosa universidad estadounidense estableció cuál es el consumo semanal adecuado de huevos para mantener una dieta saludable sin riesgos para el organismo.
Se puede utilizar Internet cuántica a través de fibra óptica, dando como resultado de ello, un nivel de velocidad en el Internet nunca antes visto.
Varios investigadores llegaron a la conclusión que priorizando estos puntos claves, una persona puede alcanzar la felicidad y el bienestar.
Practicar deportes de forma habitual, puede traer muchos beneficios para nuestra salud y desarrollo en la vida cotidiana. Es importante siempre mantenerse sanos para evitar consecuencias notables.
Un experto de esa universidad analizó las ventajas y desventajas para la salud de un hábito que se creía ya imposible de discutir.
Descubre las mejores técnicas para acabar con el estrés y la ansiedad. Harvard asegura que estos 4 ejercicios son milagrosos para eliminar el estrés: desde una técnica de respiración y ejercicios de control mental o muscular, hasta un tipo de ejercicio físico. #ciencia #consejos #deporte
